Что такое бессонница и каковы ее симптомы
Каждому случается провести одну или несколько бессонных ночей, и даже воспоминания не такие приятные: вы поворачиваетесь в постели, вы пытаетесь встать, пытаясь отвлечься от тревог и проблем. Несмотря на это, зачастую нет возможности заснуть. Не говоря уже об эффектах сутра, таких как усталость, сонливость, трудности с концентрацией внимания, которые являются мастерами.