В социальных сетях мы можем встретить огромное количество сайтов, предлагающих заметки, рекомендации о здоровье человека. Учёные, врачи – специалисты, педиатры рассуждают на тему здоровья, а во многих случаях даже даются заочные рекомендации.

Обращаться к таким специалистам крайне нежелательно. Запомните, что невозможно поставить диагноз таким образом, тем более не занимайтесь самолечением, прочитав статьи на тему здоровья в интернете. Правильно оценить состояние вашего здоровья может только грамотный врач, специалист в своей области на основании проведённых результатов обследования, просмотрев сданные вами необходимые для диагностики анализы, а не сочинения о здоровье.

Будете ли вы часто болеть или будете абсолютно здоровы, полностью зависит только от вас. Ведь культура ведения здорового образа жизни закладывается с рождения. Каждый человек должен познать основные принципы здоровья, грамотно уметь ими пользоваться, не вредить самому себе и окружающим. Например, задумайтесь о здоровом, полноценном, сбалансированном рационе для себя, не злоупотребляйте сладким, жирным, острым, фаст – фудом; следите, чтобы продукты питания не содержали ГМО; откажитесь от вредных привычек, займитесь регулярно каким – либо видом спорта.

При наличии хронических заболеваний не забывайте наблюдаться у врача, систематически проводите профилактические мероприятия по снижению симптомов болезни и облегчения её течения. В период обострения строго следуйте рекомендациям специалистов.