Причины бессоницы: почему нарушение сна становится проблемой
Бессонница является одной из самых распространенных проблем сна, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Это состояние характеризуется трудностями с засыпанием, частыми пробуждениями в течение ночи и недостаточным количеством качественного сна. Неспособность получить достаточно отдыха может серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье, а также на общее благополучие человека.