Диетические добавки сегодня стали основным продуктом питания многих людей. На полках магазинов доступны сотни различных пищевых добавок, и бывает сложно понять, какие продукты являются одновременно безопасными и эффективными. При соблюдении здоровой диеты и покупке надежного продукта было доказано, что многие пищевые добавки являются эффективными и очень полезными для здоровья.

Ниже приведен список некоторых эффективных пищевых добавок, которые могут быть вам полезны. Как всегда, прежде чем начинать какую-либо программу здоровья или питания, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Купить витамины из США можно на официальном сайте https://nowfoods-shop.ru. На данном сайте вы можете купить пищевые добавки как для мужчин и женщин, так и для пожилых людей.

Ромашка

Популярная трава, которая использовалась для улучшения сна, облегчения боли в горле, успокоения желудка, снятия заложенности, облегчения тошноты и изжоги, уменьшения менструальных спазмов и стимуляции аппетита. Она действует как антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное средство. Вы не должны принимать ромашку, если вы беременны, имеете аллергию на ромашку или принимаете антикоагулянты.

Семена льна

Известны как один из самых мощных растительных продуктов, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями, снижают уровень холестерина, способствуют регулярному опорожнению кишечника и помогают поддерживать чистоту артерий. Исследования показали, что семена льна могут помочь снизить риск всего, от сердечных заболеваний до рака груди, инсульта и диабета. Его основной ингредиент — жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться с воспалениями в организме и нормализуют сердцебиение. Льняное семя также является отличным источником клетчатки!

Добавки с рыбьим жиром омега-3

Исследования показали, что эта добавка может помочь снизить кровяное давление, снизить уровень триглицеридов, замедлить образование бляшек в артериях и снизить вероятность сердечного приступа и инсульта.

Коэнзим Q-10

В последнее время это стало очень популярной добавкой. У вас много головных болей? Причиной этого может быть нехватка CoQ10, который представляет собой соединение, вырабатываемое в организме! Он также помогает стимулировать обмен веществ, снижает высокое кровяное давление и укрепляет вашу иммунную систему.

Зверобой

Эта травяная добавка используется для лечения легкой депрессии, расстройства желудка, тошноты, бессонницы, кожных ран, ожогов и других раздражений кожи. Зверобой является одним из самых эффективных пищевых добавок на рынке, если принимать его как единственное лекарство / добавку.