Родителям о физическом воспитании и здоровье детей могут поведать как врачи, специалисты, так и книги. Существует несколько этапов формирования здоровой личности человека. Первый это от рождения до трех лет. Здесь доминируют простейшие потребности: еда, вода, кислород, сон. Забота о ребенке целиком и полностью лежит на родителях.

Необходимо выполнять потребности, следить за гигиеной, укреплять физически при помощи массажа. Второй этап от трех до десяти лет. Добавляется потребности к игре, в подражании, в свободе и саморазвитии. Развивайте ребенка через игру, устраивайте соревнования, предложите ему самому придумать какое-либо развлечение. Заинтересуйте его физкультурой.

Третий этап от десяти до пятнадцати лет. Ребенок в этом возрасте ощущает потребность в свободе, самопознании, поиске смысла. Средствами удовлетворения его потребностей становятся творческая деятельность, укрепление организма, общение со сверстниками, тесты для самоанализа. Не принуждайте ребенка к чему-либо. Однако если он захочет чем-нибудь заняться, поощряйте его, отправьте в секцию гимнастики, танцев, плавания или любую другую, но только с согласия вашего чада.

Четвертый этап от пятнадцати лет и старше. Для подростка важно самоутверждение, самовыражение, самосовершенствование. На данном этапе у него формируются выбор профессии, отношение к культурным увлечениям. Если у ребенка заложена правильное понимание физического здоровья, то он будет продолжать укреплять свой организм самостоятельно с помощью зарядок, бега, либо ходить в какую-либо спортивную секцию. Воспитывайте своего ребенка правильно, ведь от вас зависит, каким человеком он вырастет.